备孕和试管诊疗期间，如何正确地泡脚来提高试管成功率？

对于科学备孕养卵和试管诊疗期间的身体调理，除了生殖医生的指导外，很多姐妹都有不同的答案，会按照个人的生活喜好来做一些个性化的选择，比如运动方式、饮食和理疗方面的支持等有很多不同的答案，但是纵观大家的评论，会发现写得比较多的是做好泡脚这件事。

泡脚对生育成功有什么作用?

说到泡脚应该是属于中国的医学文明传承，不仅是中国人懂得和喜欢泡脚，很多外国友人也非常喜欢泡脚，试管助孕师会通过备孕期和试管诊疗期间的中医理疗结合，来帮助患者提高卵泡品质和生育能力，进而为试管助孕成功给到正向的支持。临床研究总结，发现泡脚有以下好处：

1、泡脚有利于全身血液的循环。泡脚可以扩张足部血管，增加全身血液流动，从而改善全身的血液循环，有助于预防和缓解手脚冰冷等症状，也可以为身体的卵巢、子宫等重要生殖器官带来更丰富的血氧和营养支持。这样当然就可以有助于女性的备孕期养卵哦。

2、泡脚有利于驱寒，改善女性的宫寒。我们这里所说的中医泡脚，是中医师可以根据患者的身体实际情况来搭配合理的中医泡脚包，比如艾叶、生姜片、红花、益母草等，这些可以起到暖宫、理气活血、驱寒除湿、温经通络、缓解痛经等作用。所以，通过泡脚，可以明显改善女性的宫寒、生育力低下等问题。

3、泡脚可以提高女性免疫力，改善身体内环境。我们知道足底有人体关联各项机能的12条经脉，并且分布有60多个穴位，由于内外环境相同，因此通过刺激足部的穴位，能促进气血运行、调节脏腑功能、疏通全身经络，就可以全面改善女性的体质，提高免疫力和改善身体内环境，有了更好的承孕能力，当时有助于试管助孕的成功。

4、泡脚有助于生殖内分泌的平衡。因为泡脚通过热刺激可以促进血液循环和新陈代谢，所以泡脚可以调节人体的内分泌系统，促进荷尔蒙分泌平衡。这对于维持生殖健康和提高精卵生殖细胞的质量是非常有益的。

5、泡脚可以帮助患者放松神经系统，释放生育焦虑。对于久备不孕的家庭来说，多少都会存在生育焦虑的情况，以及日常生活和工作中的一些压力积攒，都会影响到夫妇的生育能力。而通过泡脚可以放松身体和释放压力，有利于改善睡眠和食欲，降低皮质醇等应激激素对卵泡、精子的损害，为试管好孕加分数。

泡脚虽好，但是要掌握技巧和时间方式等，避免以下不良泡脚行为影响到试管助孕的成功。

注意事项如下：

1、对症选用泡脚包。针对不同的患者情况，中医师会有不同的泡脚方来具体指导使用。比如存在月经不调和痛经的女性，要用调经助孕泡脚方;对于月经坠痛、白带稀薄、手脚冰寒的宫寒女性要用温经散寒泡脚方;对于久坐、凝血异常、运动量少的女性，要用活血通络泡脚方;对于体质弱、睡眠差等女性，要用安神助眠泡脚方。

2、要用对方法。比如泡脚时长过长、温度过高、大汗淋漓的效果要求等错误做法，均可能会带来一些身体损伤和副作用，比如出现“低温烫伤”“泡脚后体虚”“严重肢体缺血症”“头晕”等不良症状。同时，要注意选择睡前泡脚，泡脚时间在10～15分钟内，泡脚后要及时搽干，预防寒气复入。存在血栓患者、糖尿病患者、严重心脏病、低血压患者，都不适宜泡脚。

3、阶段时间要用对。于备孕期间和试管的促排卵期间，一直到胚胎移植前，都可以进行科学的泡脚，但是胚胎移植后，就要停止泡脚，以免血液循环过快、外界的刺激反应影响到胚胎的着床和稳定发育。孕后是否适合泡脚，需要根据女性的具体身体情况来定，且一定遵循中医师的指导下进行。