辅酶Q10在试管周期中起到了什么作用？用多少剂量的辅酶Q10比较合适?

试管婴儿技术（IVF）为众多不孕不育夫妇带来了生育的希望。然而，试管的成功率受到多种因素的影响，其中营养素的补充尤为关键。辅酶Q10作为一种重要的抗氧化剂，在试管周期中发挥着不可忽视的作用。瑞承生命将详细探讨辅酶Q10在试管周期中的作用及其剂量选择。

做试管前，用多少剂量的辅酶Q10比较合适?

辅酶Q10，也被称为泛醌，是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物。它广泛分布于人体的各个组织器官中，尤其是在心脏、肝脏、肾脏以及胰腺等能量需求较高的部位含量较为丰富。辅酶Q10在人体中的主要功能是参与能量代谢和抗氧化，是细胞呼吸和ATP生成过程中不可或缺的辅酶。

具体功效有三：

1、提高卵子质量：辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对卵子的损害。研究表明，补充辅酶Q10可以提高卵子的能量水平，增强其活力和受精能力。

2、对于高龄女性或卵巢功能减退的患者，辅酶Q10可以在一定程度上提升卵巢的储备能力，促进卵泡的发育和成熟，增加健康卵子的数量和质量。

3、改善子宫内膜容受性：子宫内膜容受性是指子宫内膜对胚胎的接受能力，良好的子宫内膜容受性是胚胎成功着床的关键。辅酶Q10可以通过调节子宫内膜细胞的能量代谢，促进子宫内膜的血液循环，增加子宫内膜的厚度，改善其血流灌注情况，为胚胎提供一个适宜的着床环境。

推荐服用剂量：试管助孕师会根据女性个体情况给予合适的服用剂量指导，通常推荐在400毫克以上，600毫克以下的范围。

除了服用辅酶Q10外，试管助孕师还建议夫妇通过健康生活习惯养成和营养膳食等多方面调整，来帮助提高身体素质，为试管助孕的成功加分数。

1、调整好心态，放松心情。在进入试管周期前，试管夫妇需要先对试管婴儿知识有个系统正面的了解，对接试管助孕师的沟通，了解自身的可行性后，要听医嘱做好试管前的备孕调理，充分接受自己需要试管助孕的事实，坦然心态，维持愉悦心情，会对试管的成功有很大的帮助。因为稳定情绪，能帮助人体维持内分泌平衡，支持生殖道系统功能运转正常，能提高精卵细胞的发育质量，维持子宫内环境良好，同时于试管诊疗期间，好的心态是囊胚着床和继续发育的前提条件，大家要做积极做好心态的调节。

2、良好生活习惯的养成。试管前3—6个月，夫妇要严格戒掉烟酒，减少工作压力，规律作息，保持充足睡眠，加强身体锻炼，健康饮食，生活中避免接触甲醛、辐射、重金属、野生动物、高温等污染源，孕前孕后避免服用抗生素类药物，以全面提高身体素质，维持身体健康活力。

3、营养膳食。懂得吃，吃对，吃好是备孕饮食的指导思想。试管人群要规律三餐，营养膳食，选择健康烹饪方式，饮食清淡为主，避免刺激辛辣、烧烤油炸、重盐、含有过量食品添加剂等食物的摄入，瑞承生命还提醒，试管夫妻要减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入，其不良成分会对精卵质量带来负面影响，对胎儿健康发育也不利。多选择富含蛋白质、抗氧化、多种维生素类食物，如新鲜肉类、蛋类、海鱼、海鲜、粗粮、坚果、蔬果等，女性每天喝一杯豆浆，可以补充植物雌激素，帮助提升卵巢功能和提升子宫内膜容受性。

4、其他益孕产品也要按医嘱服用。叶酸怀孕前后6个月都建议女性按量每天服用，以预防新生儿心脑血管发育畸形疾病;维生素E被称为好孕酚，能够支持孕酮的分泌，为囊胚着床提供支持;DHA孕后开始吃，可以减少流产发生概率，提升胎儿发育质量，减少母体不良妊娠并发症的出现。同时男方需要在试管前补充男宝胶囊，可以提供肾元素支持，以达提升精子活力，减少精子DNA碎片率之目的，为胎儿优生做出一半优秀基因的支持。