卵子质量差怎么办？试管婴儿前做好调养！

在备孕过程中，卵子质量的好坏对于试管婴儿的成功率有着至关重要的影响。然而，卵子质量差这一问题困扰着许多不孕不育症患者。下面瑞承生命将和大家科普关于试管婴儿前“卵子质量差如何调养”的话题，帮助您在试管前提高精卵质量，为好孕奠定基础。

卵子的质量如何评估?包括以下几个方面：

一是，卵子的发育成熟度要刚好合适，试管促排卵中的医生监测卵泡发育程度和掌控恰当时机取卵非常重要，过早取卵会导致卵泡发育不够成熟不具备受精的能力，而过晚取卵不仅会造成取卵数目下降(部分成熟的卵子已经自然排出造成损失)，还会存在卵子发育过度老化的问题，同样会影响卵子的受精能力和形成胚胎的质量。

二是，卵子的活力要强，受精能力达标。这里从胚胎培养室的标准来评估是，细胞质的成熟后卵母细胞呈现出颗粒细胞排列稀疏、放射冠半透明的形态学特征。成熟的细胞质应清晰、结构均匀，内部的颗粒均匀清楚。根据卵丘细胞的数量和扩张的程度将卵丘-放射冠形态分为四级。1级为GV期，2级为MI期，3到4级为MII期，级别越高，卵细胞的成熟度越高，质量也就越上乘。

三是，根据卵泡发育成熟时机，体内雌激素水平和成熟卵泡数目的比值情况来了解卵子的发育质量。比如：一个成熟的卵泡相对应的雌激素大于200-300pg/ml，若雌激素低于200pg/ml，说明卵子质量可能会差一些。

四是，卵子的内部遗传物质正常，不存在基因缺陷或染色体异常情况，还有大龄女性生育，会因为卵巢功能衰退，卵子老化容易在精卵结合后的有丝分裂中发生染色体异常裂变，从而导致受精卵出现染色体异常的情况，引发生化妊娠、流产、胎停育、胎儿发育畸形和出生缺陷等。

试管前如何知道自身的卵子质量好坏?

1、做好试管前身体基础检查，包括激素六项：卵巢中分泌的各种激素对卵子的发育都起着重要的作用，其中的促卵泡激素FSH、促⻩体激素LH分别掌管着卵⼦的⽣⻓和成熟，如果激素出现异常，卵⼦⽣⻓必定会受到影响。阴超：了解卵巢和子宫器官组织的发育情况，是否存在病变，数左右卵巢中基础卵泡的数量;AMH不能用来评估卵子质量的好坏，仅能从数值大小上看出{粮仓还有多少余粮}。

2、关注自身的生育年龄：女性俱佳的生育年龄为23-29岁，进入30岁后生育，女性的卵巢开始衰退，尤其是35岁以后，生育能力进入明显的分水岭，面临着卵巢功能衰退、激素水平分泌下降、卵子数目和质量下降等诸多问题，如果女性大龄才选择做试管，那就更应该关注自身的备孕调理，通过科学调养3—6个月来帮助提高卵子质量。

试管前，女性可通过6项内容来帮助调养好卵子!

1、对存在的生殖系统疾病提前治疗：如女性存多囊卵巢综合征、高雄激素综合征、高血糖、高泌乳素血症、垂体泌乳素瘤和希罕氏综合征等都会影响卵巢的正常排卵，降低排卵质量或是导致无排卵，因此试管前需要对症进行积极治疗，待病情治愈或稳定后再做试管。

2、改善生活方式：想要卵子质量好，就要改善生活习惯，如规律作息、健康饮食、保持身体锻炼、体重合理管理，避免过度劳累、暴饮暴食/过度节食、高糖、高盐、辛辣刺激的饮食影响。

3、远离环境污染：生活中，女性要避免接触辐射、甲醛、高温、化学制剂、农药、石油、重金属等有毒物质，也不可去接触野生动物、流浪猫狗等，避免弓形虫感染对卵子质量和怀孕造成影响。

4、避免服用抗生素类药物，如很多女性有痛经、偏头痛、小感冒等问题，会长时间吃布洛芬、抗生素等药物，会有损到卵子质量，增加胎停流产、畸形儿的发生概率。

5、放松心情：这点很关键，备孕期间和试管期间，女性要保持平和、乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对女性内分泌平衡造成不良影响，还会因为不良情绪而使卵巢对促排卵药物呈低能反应，降低取卵数量和质量。

6、服用辅酶Q10、叶酸、多种维生素等益孕产品，辅酶Q10能够有助改善卵巢功能，提升基础卵泡中线粒体的数目和质量，进而帮助提高卵子发育质量;叶酸是中国80%人群缺失的微量元素，对于备孕女性可以预防贫血和胎儿心脑血管发育畸形;而维生素C、E、D等不仅对身体免疫力有帮助，还能有助于生育酚的合成，提高试管成功率。

总之，卵子质量差是不孕不育症患者普遍面临的问题，通过试管婴儿技术可以提高胚胎质量和妊娠成功率。在备孕过程中，患者应积极配合医生，调整生活习惯，改善饮食结构和加强锻炼，为卵子提供良好的发育环境。同时，严格按照医生建议进行医疗辅助和科学备孕，相信在多方面的努力下，卵子质量差的患者也能够成功怀孕并产下健康的宝宝。