试管移植后，遵循哪些行为更有利于囊胚着床？

试管助孕之路途崎岖而漫长，但也充满了新生的希望，准爸妈们在经历了助孕前准备、促排卵、取卵、胚胎培养、胚胎移植这几个环节后，终于迎来了自己的胚胎宝宝“回家”，这种既紧张又激动的心情，让大家对胚胎移植后的生活格外的小心翼翼。

在试管助孕操作过程中，助孕师是将精卵取出结合，接着把受精卵培育至第五天形成囊胚，运用PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测后将其移植。那么，移植之后准妈妈要如何做才有助于提高囊胚着床率呢?下面我们一下来看看吧。

试管移植后，遵循哪些行为更有利于囊胚着床?

1、移植后48小时卧床静养

在囊胚移植后的头一天，囊胚会从外壳孵化;第2天会在孵化过程中粘贴于子宫壁;到了第3天囊胚会移动到子宫壁深处为着床做准备;直到第4~5天的时候完成着床并开始生长发育。对此，瑞承生命建议女性要把握好囊胚移植后的黄金48小时，在这期间要尽量卧床休息，可以平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45度，避免起床时用力过猛;

此外，也不建议洗澡，防止因地面湿滑导致流产，同时不要进行剧烈运动，慢跑或骑自行车都不合适。待48小时之后，准妈妈便可下床适当慢走，有利于身体健康。

2、改善生活饮食习惯

移植之后还要从生活饮食方面着手，做到不熬夜、保证充足睡眠;禁止抽烟酗酒以及远离电离辐射与有害的化学物质。而在饮食上，要遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白、高纤维和易消化的食物。

此外，瑞承生命提倡适当补充营养品，包括叶酸、维他命、深海鱼油(DHA)等，为胎儿提供充足的营养和能量，帮助维持妊娠。而需要准妈妈注意的是，关于营养补充，切不能乱补或大补。因为每个人的体质不同，对营养物的接受程度也不一样，科学的方式是在医生的指导与建议下服用。

3、保持良好的心态

在移植后，准妈妈也需注重心理方面，其是影响妊娠结果的一大重要因素。据研究表明，紧张、抑郁等不良情绪会扰乱体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，使血管长期处于收缩状态，造成子宫血流不顺，进而影响囊胚的着床。因此，建议宝妈们要保持良好的心态，放松心情，适当缓解压力，以顺利迎接好孕的到来。

至此，除了孕妈自身要遵循合理的保胎方法，试管助孕师也需采取高效的助孕方式及进行后期管理，以全面保障囊胚着床与发育。

在泰国做试管婴儿，助孕师是将优质的受精卵培育至第五天形成由100多个细胞组成的囊胚，其形态结构稳定且着床能力高;并运用PGS/PGD技术对其进行基因检测，排除染色体异常与携带遗传致病基因的囊胚，从根源上保障宝宝未来健康;而后，确定女性符合妊娠的条件下将优质囊胚移植，以更好的提高着床率和妊娠率。

移植之后，助孕师会根据女性的具体情况合理注射天然黄体酮或HCG，以促使黄体细胞的增生，促进孕激素的合成和分泌，支持黄体功能，帮助囊胚更顺利着床;同时抑制免疫反应，防止囊胚被母体排斥而造成流产的现象。

提示：部分女性在囊胚移植后会出现轻微腹胀、腹痛或阴道少量出血等情况，这属于正常反应。如阴道出血症状，多是因为移植时宫颈慢性炎症或息肉等原因导致的少量出血，只需休息几日便可恢复，准妈妈不必过于紧张，只需注重休养以及细心观察。若是出血量持续增多，或是其他不适症状加剧，则需要及时到医院进行检查，排除流产、宫外孕的风险。