试管婴儿科普：不良生活习惯会影响生育力吗？

在快节奏的现代生活中，不孕不育成为了许多家庭面临的难题。试管婴儿技术作为一种辅助生殖手段，为许多家庭带来了希望。然而，你是否知道，一些看似平常的不良生活习惯，可能会对你的生育力产生深远的影响？

临床研究发现，能够造成不孕不育的原因有很多，一般来说，男性不孕不育的主要原因与精子质量、数量以及性行为能力有关;相对而言，女性不孕的原因更为复杂，如多囊卵巢或卵巢早衰导致排卵障碍、输卵管堵塞阻碍卵子与精子结合、子宫疾病等，但其实，我们日常的不良生活习惯也会容易影响生育功能，长期保持则可能造成不孕不育问题。

今天瑞承生命将为大家科普，哪些不良习惯会影响我们的生育能力。

1、长期熬夜

长期熬夜容易引起女性内分泌的失调，进而影响女性的排卵周期，出现月经不规律，影响卵泡的生长、发育和成熟以及排卵。如果出现卵泡发育不良或不能正常排卵的情况，就会影响正常的受孕。

而对于男性来说，长期熬夜也会严重的影响到精子的质量，甚至会影响到男性激素的分泌，精子的质量、数量都会降低，进而直接影响到女性的怀孕几率。因此如果有备孕的计划，夫妻双方都应该调整好规律的作息时间。

2、肥胖

肥胖会影响女性内分泌水平与身体代谢，导致女性常出现胰岛素抵抗及代偿性高胰岛素症，过量的胰岛素可以刺激卵巢雄激素的产生，并阻碍肝内性激素结合球蛋白(SHBG)的合成SHBG的减少及外周雄激素项雌激素转化的增加，导致雌激素水平升高，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致无法正常排卵。同时，肥胖女性的高胰岛素血症所引起的一系列病变，会直接影响卵巢功能，导致卵泡发育不良和卵泡闭锁，引起卵母细胞质量下降。

肥胖男性的体质量增多，容易导致体内的雄激素降低、雌激素增加，扰乱下丘脑-垂体-睾丸轴正常功能，从而影响精子的生成和质量。且精子生成的适宜温度要比正常人体温度低约2摄氏度，但肥胖男子脂肪较多，且不爱运动，经常久坐，其体温特别是阴囊部位的温度，往往比正常人高很多，这将直接伤害睾丸的生精能力以及精子质量。另外，肥胖容易引起糖尿病或隐性糖尿病，而高血糖可损害精子中的DNA有关功能，并因此影响男性的生育能力。

3、抽烟喝酒

抽烟喝酒本身就属于不良的生活习惯，如果长时间的抽烟喝酒不仅会影响到男性精子的质量和数量，还会影响女性的卵子质量，都会影响正常怀孕的几率。而且在怀孕以后还可能会增加胎儿致畸性的几率，所以一般建议在怀孕前三个月就要戒除烟酒。如果平时有抽烟喝酒的习惯一定要及时戒除，然后才可以备孕。并且还要注意在怀孕期间，要绝对的禁止抽烟喝酒，以免导致胎儿畸形或者是出现流产、早产等意外

4、情绪不好

当女性长时间紧张焦虑，生活压力过大都会导致内分泌失调紊乱，影响体内激素的分泌，会导致月经失调、无排卵、月经稀发、排卵稀少、闭经等等一些情况会影响怀孕。所以备孕期间需要保持良好的心情，保证充足的睡眠，均衡的饮食把身体调整到理想状态。

为了提高试管婴儿的成功率，我们应该积极改变这些不良的生活习惯。首先，要戒烟限酒，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物；其次，要加强运动锻炼，提高身体素质；再次，要保持良好的作息规律，避免熬夜和长时间使用电子产品；最后，要注意穿着舒适宽松的内衣裤，避免阴囊高温。

试管婴儿助力万千家庭成功生育，拥有好“孕”气

当女性体重及月经都正常即可在月经周期前的一周内做试管，这时试管助孕师会对女性进行详细的身体检查，检测卵巢功能、基础卵泡数量以及激素水平等指标，量身定制合适的促排卵方案。

在女性月经来潮后的第二天，身体达到促排条件的情况下，试管助孕师会注射适量天然、无副作用的促排卵药物，用药时长大约7-9天左右。在此期间，试管助孕师会实时进行卵泡的监测与用药跟踪，例如经过多次验血、阴超检查，实时掌握卵泡的发育情况和女性的雌激素、孕酮指标，并及时调整药剂，确保在女性身体健康的同时，达到良好的促排效果。

当卵巢内有1-2个卵泡直径≥18mm、2-3个卵泡直径发育≥17mm时，试管助孕师便会安排取卵，例如先注射破卵针并于36小时后在B超监测下，经阴道用一根细穿刺针取出卵泡液即可，整个过程仅10分钟，安全无痛。

当获得卵子后，试管助孕师会通过第二代试管婴儿技术ICSI(卵胞浆内单精子注射)技术在高倍显微操作系统下，将一条精子注射到卵子内，完成精卵结合，形成受精卵。再将受精卵放入高质量的培养液中，培育到第五天或第六天形成囊胚。

在囊胚移植前，试管助孕师会使用第三代试管婴儿技术PGT-m对囊胚进行基因检测，即对囊胚23对染色体的数目和结构进行检测，判断胚胎染色体是否存在异常情况，可诊断近300种遗传疾病，从而挑选出健康的囊胚。当女性子宫环境良好、厚度为8-12mm之间时，就可将优质囊胚移植到子宫内，等待胚胎着床后成功受孕。

除此之外，试管助孕师还会指导您服用保胎药物帮助胚胎着床至怀孕十周，例如孕酮、雌激素药物等。在怀孕十个月内都提倡吃一些孕妇保健品，如维他命、叶酸、深海鱼油等，可为胎儿的生长发育提供养料，但需谨遵医嘱，合理健康准确服用，从而呵护母婴的安全健康。

总之，不良的生活习惯会对生育力产生负面影响，降低试管婴儿的成功率。我们应该从自身做起，积极改变不良的生活习惯，提高身体素质和生育力水平。同时，也要保持积极乐观的心态，相信科学的力量，相信试管婴儿技术能够为我们带来希望和幸福。