人们常说，无论是自然怀孕还是试管助孕，女性精神过于紧绷、心理压力大或抱着急于求成的心态，必然会给自身机体内分泌带来很大的影响，进而导致月经失调、排卵异常或不排卵等情况的发生，带来适得其反的结果。
所以建议备孕的女性要放宽心态、顺其自然，切勿操之过急，好孕自然会降临。但事实上，对于高龄女性来说，顺其自然是一件很难的事情。
因为从医学的角度来说，23~30岁是女性黄金生育期，一旦超过30岁甚至35岁之后，女性生育能力会趋于衰退现象，可能会面临受孕失败、多次流产胎停的情况，所以高龄女性备孕时难免会比育龄女性更要着急烦躁，而这对怀孕是极其不利的。
为何说高龄女性易面临受孕失败、流产等情况呢?
一般来说，高龄女性确实是不孕、流产的高发群体，因为随着年龄的增加，女性生育能力会呈现一个由盛至衰的过程，也就是说，高龄女性的各方面机能都存在有生理性衰退的共性，比如：
1、卵巢功能衰退
胎儿期女性仅有700万左右的卵泡，到青春期会消耗至剩余50万左右的基础卵泡，而女性这一生真正能够发育成熟排出卵子的仅有400~500个卵泡。有相关研究显示，18岁是女性卵巢储备高峰，之后会启动下降，特别是35岁之后这个下降速度会变快，到绝经期基本全部耗尽。
2、卵子质量下降
随着年龄的增加，细胞内如氧自由基等过氧化物也会逐渐增加，而这不断会加速卵子的凋亡，还会造成细胞质内三磷酸腺苷含量降低，增加卵母细胞染色体异常分离和非整倍体的几率，引起受孕失败或胚胎的着床和发育也因此而受到巨大的影响。
3、全身细胞的老化，包含子宫内膜细胞
伴随年龄的增长，会减少子宫内膜的血流量，以及内膜细胞在胚胎着床期释放的一种蛋白质等使得子宫内膜容受性下降，阻碍胚胎的着床，或极易出现流产、早产等异常情况。
高龄女性做试管婴儿该如何提高成功率？
对于女性来说，卵子的数量是没有办法再增加了，不过卵子质量是可以提升的，这样也可以改善生育能力。科学研究证明，抗氧化成分可保护卵子免受自由基的损害，提高卵子质量。
试管婴儿一次成功的秘诀，要做好这些注意事项，以提高试管婴儿成功率：
1、高龄试管婴儿备孕前运动
高龄女性在试管婴儿备孕时，注意适当的运动。大概每天运动30分钟以上，当然丈夫也不能抽烟、喝酒和熬夜。不同床，这样让身体状况保持到了一个良好的状态。
2、高龄试管婴儿备孕时饮食注意
高龄在从试管婴儿降调到促排，再到取卵，选择各种食材都要相对谨慎一些，有益于助孕的食物就多吃，不利的就不吃，比如像山楂，荔枝等食物就不能吃。饮食上还是要以清淡为主，不要吃含有酒精的食物，调整好作息时间，按时吃饭。
3、高龄做好胚胎移植前遗传基因筛查和诊断
取卵受精，培育好了胚胎以后，在医生的建议下，采集胚胎样本拿到实验室做胚胎植入前遗传基因筛查和诊断：PGS和PGD，选择了没有缺陷的胚胎进行移植。做了胚胎移植前遗传基因筛查和诊断，可以筛选出健康的胚胎，确保以后孩子健康，并且提高成功率，以及选择合适的胚胎移植。
4、高龄试管婴儿备孕时放松心情
高龄备孕的孕妈一定要注意放松心情，不要过度的关注自己是否能够成功，这样患得患失，更会造成心理上的压力。心态会影响内分泌和神经系统的运行，长期在这种状态下，不利于胚胎的着床。所以在试管婴儿治疗期间可以做一些事情分散注意力，给自己心态放个假，不过度的关注反而更容易成功。平时可以听一些轻松愉悦的钢琴曲，白天看看有关于备孕的书，早晨或者傍晚可以和家人到公园去散散步，有助于放松心情。
5、高龄试管婴儿胚胎移植后小心活动
在试管婴儿移植后，任何活动或者运动都需小心，刚移植的胚胎还没有稳定下来，不能受到震动。在家静等着试管婴儿胚胎着床的阶段，一定要注意休息。
6、高龄做试管过程中一定要谨遵医嘱
试管婴儿助孕期间，大家一定要谨遵医嘱，在医生的指导下进行治疗。遇见问题也要多和医生沟通，这样才方便医生更进一步的了解身体状况。不要自作主张的增加或减少药物使用量。医生是根据每个人的身体状况而做出的试管方案，医生交代的注意事项要认真执行。相信医生，好好配合，才是取得试管婴儿成功的重要因素。
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