卵泡不破，我们的生育力该怎么「破」？

备孕女性对卵泡、排卵这些词汇应该不陌生吧！孕前检查，医生会建议监测卵泡，观察卵泡是否生长、发育、排出。

高质量卵泡对成功备孕意义非凡。因为女性每个月经周期开始，有多个卵泡同时发育，但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，其中一般只有一个优势卵泡可以达到完全成熟，并排出卵子。

如果卵泡不排卵，就会影响女性受孕，而在诸多影响女性排卵的因素中，不得不提的就是未破裂卵泡黄素化综合征，在不孕女性中，发病率为25%～43%。

未破裂卵泡黄素化综合征表现为有正常的月经周期，有类似于排卵的表现，但是会出现长期不孕的表现，是无排卵性月经的一种特殊类型，也是引起不孕的重要原因之一。简单讲：就是卵泡发育了，成熟了，但是不破裂，导致不能受孕。

卵泡不破裂的原因

01 内分泌紊乱，卵泡发育不成熟

02 卵巢局部障碍

如果卵巢周围组织有炎症、粘连，或卵巢囊肿，都可以导致卵巢包膜过厚，破不了裂不开，卵泡像是被“囚禁”在卵巢里，无法“破茧而出”。

03 LH分泌不足

当卵泡接近成熟时，升高的雌激素会刺激性腺轴分泌一个高水平的促黄体生成素，如果达不到这个高水平就会影响排卵，造成卵泡不破，甚至长到30mm以上也不破，从而闭锁。

04 促排药物的影响

尤其是克罗米芬的促排，促排后发生卵泡不破裂的几率提高了几倍。这是因为促排卵过程中，卵泡的发育及成熟程度与自然周期不完全相同，促排药物可以导致LH峰提前出现，或者LH峰值与卵泡发育不相符，引起黄素化高发。

05 精神心理因素

长期不孕，容易使女性心理长期紧张、焦虑，容易造成血液中泌乳素反复升高，形成小峰值，从而影响正常的黄体生成素峰值，很容易出现不排卵。

如果出现了卵泡不破裂，该怎么办？

首先，明确原因，积极治疗原发病。先从激素上查找原因，在月经周期的第二三天，抽血检查性激素六项，看看激素有没有什么问题。如果激素有问题，激素不正常就是原发病，治疗之后激素达到优生要求的范围内，卵泡就容易破裂了；

如果没有问题，还要检查有没有子宫内膜异位症、有没有盆腔炎。如果有，子宫内膜异位症和盆腔炎就是原发病，要积极治疗。

其次，如果没有身体上的原因，那么就是心理因素的影响，调节心情，让自己彻底放松下来，就比较容易排卵了。

最后，以上两点行不通，还有终极大招—到医院寻求医生的帮助，一定要找专业医院、专业医生问诊。

卵泡不破裂，日常需要注意什么？

第一，放松心情，这个很重要。

第二，不能乱用补品和药物。

比如补品或者保健品，大部分补品、保健品中都含有激素，激素会影响黄体生成素高峰的出现；

第三，可以做一些运动来辅助排卵。比如跳绳、爬楼梯、慢跑等，在监测到卵泡直径长大到平均21ｍｍ的时候，多来点蹦蹦跳跳，可以加速卵泡破裂。