多次流产是卵子质量不到导致的吗？如何提高卵子质量

自然流产是妊娠期较为常见的一种不良情况，占全部妊娠失败的15%~30%，并且有过流产史的女性再次怀孕时不仅流产率明显增加，还会演变成不孕，而解决此问题理想的方法则是借助人工辅助生殖技术完成生育计划。那么，流产后的女性，如何备孕试管婴儿成功率更高呢?

一、分析：流产成因

临床研究表明，导致女性自然流产的原因复杂多样，如生殖器官疾病(子宫纵膈、盆腔肿瘤等)、胚胎发育不良、内分泌失调、创伤(孕妇受外力撞击、剧烈运动)、病毒感染、情绪急骤变化等，都可能引发流产。但追根结底，胚胎自身缺陷才是元凶，90%的自然流产是因胚胎存在异常所致。

胚胎染色体异常是胚胎自身缺陷的一个主要表现，一般发生流产的时间越早(12周以前)，染色体异常程度越高，而精卵质量是这一切的诱发源头。在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于卵子或精子有某种缺陷，致使胚胎发育到一定程度而终止、流产。所以，有过流产史的女性再次计划生育时，夫妻双方应从备孕开始重视起来，尤其大龄和卵巢功能不佳的女性，提高卵子质量是保障试管高成功率的根本。

关于卵子质量的问题，这要求备孕前期女性须调养好卵巢功能，优化卵子质量。鉴于年龄大的女性一般卵子质量不佳，且绝大多数难孕育女性存在卵巢功能不佳或卵子数量过少等问题，试管前，女性可服用辅酶Q10来提高卵子质量与卵巢功能，增添试管孕力。

二、了解：流产后多久吃辅酶Q10效果佳?

对于一般的女性患者，瑞承生命建议在试管前3个月或半年服用辅酶Q10(400~600mg/天)，而经历流产的女性，在月经恢复正常后便可吃辅酶Q10，这对卵巢功能、卵子质量以及心脏都有很好地养护作用。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、E和质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强抗氧化、延缓衰老及提高人体活力等功能。当女性的月经正常，说明排卵功能已恢复，此时服用辅酶Q10可以增加卵巢内各个基础卵泡中线粒体的数量和质量，提升“三磷酸腺苷”含量，给卵子足够的“能量”，使染色体状态更加平稳，大大降低卵子在减数分裂时出现染色体异常的几率，有助于形成健康优质的胚胎。

当然，除了服用辅酶Q10这一试管婴儿领域公认的辅助良药外，瑞承生命提醒女性朋友们还应从日常起居、饮食习惯、情绪管理等方面做好自身卵巢的养护，尽可能规避因卵子质量差引发的难孕育、胎停、流产、畸形儿等不良后果。

三、分享：提高卵子质量的方式有哪些?

1、比平时多睡觉、多休息

充足的睡眠可以平衡机体内分泌，延缓卵巢衰老，而熬夜、过度疲劳会造成内分泌系统异常，对排卵功能、卵子质量都有很大影响。

2、每天进行有氧运动半小时以上，每周坚持6天

通过慢跑、快走、游泳、太极拳等适当运动可以增强身体素质，提高新陈代谢及自身免疫力，使身体和卵巢呈年轻化。

3、多吃抗氧化食物

吃新鲜的抗氧化水果，如蓝莓、草莓、莓果等，不仅可起到抗氧化功效，还能补充丰富的维生素，保持营养平衡，有助于提高卵子质量。

4、补充多种维生素和叶酸

女性补充多种维生素和叶酸对维持生殖系统健康起到重要意义，可均衡孕期所必需的营养物质，为受孕打下坚实的基础。

5、减少压力，放松心情

据调查，压力过大或心情焦躁紧张时，体内会产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱、卵泡发育不良以及影响卵巢排卵功能。故，良好的心态对激素调节、卵子发育乃至更是试管周期都起到重要的调节作用。