您是否还在考虑生二胎呢？高龄妈妈追生二胎的5个技巧

二胎政策开放之后，生育期往后拉长的高龄女性能否做试管助孕已经是当下时髦的话题了。女性生育能力会随着年龄的递增而逐渐下降，卵子质量也会越来越差，与此同时，妊娠期还有很高的概率会面临着流产、早产、妊娠高血压/糖尿病等高危风险。

所以如果女性计划到35岁之后再要二胎，一定要事先考虑一下自己的生育能力。如果自身幼年时有过结核病或其他比较严重的疾病，或者爱人体质情况并不是那么好的，建议在35岁之前完成生育计划。

现在瑞承生命给追生二胎的高龄妈妈们5个好孕小技巧，帮助您安全、健康的生育一个二胎宝宝!

1、详细了解自身体质情况

在备孕前3个月建议做一次全面体质检查，而且备孕二胎的检查项目要比头胎的更加全面些，也比较多，具体项目有：

遗传方面：抽血检查染色体、血型、基因分析;

生殖器方面：做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢以及输卵管等的情况;

感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查，以了解自己是否有存在不宜生育的问题;

免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

瑞承生命提醒广大的高龄备孕二胎夫妻，千万不要自认为双方体质非常好，孕前检查是浪费。要知道，不管自己和爱人的身体有没有问题，孕前检查是对未来宝宝的一种负责。另外要多咨询医师，向其请教一下备孕的相关知识和注意事项。如果存在染色体异常或家族遗传方面问题切勿盲目自行怀孕，建议选择做第三代试管婴儿，对胚胎进行染色体筛查和基因诊断，以确保高怀孕率和后代健康率。

2、孕前科学合理补充营养

都知道胎儿的生成发育需要大量的热量和蛋白质所支持，但合成细胞的每一个步骤都需要大量天然的有机化合物来促成，这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。再加上年龄的递增，流产、胎停以及畸胎的发生率升高。

所以孕前女性，通过肉蔬菜水果进行营养保健必不可少。当然也要注意合理搭配，合理烹饪，确保营养素的合理吸收，还要注意不要大补特补，导致营养过剩造成物极必反的结果。由于营养素可以在人体内储存20~40天，甚至更长时间，所以建议女性可孕前三个月开始营养素的吸收，储备能量，创造有利条件。

尤其是注重叶酸的补充。叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，孕妇一旦缺乏叶酸，胎儿出生便会有低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。所以叶酸补充更是备孕二胎女性必不可少的。服用时间一般是孕前三个月开始一直补充到整个孕期，这对怀孕和胎儿生长发育都有很大的帮助，但切记要适量。

3、保持作息规律

想要二宝顺利降临于世，就要有一个良好的作息习惯，千万不可以熬夜。因为熬夜会让您的内分泌环境失去平衡，继而影响卵巢正常排卵的功能，引起不孕的情况。所以备孕期间一定要生活作息规律。

4、控制体重

现实生活中，大部分女性生完头胎后，身体会发福发胖。医学研究表明，肥胖者内分泌水平和新陈代谢功能会有所影响，很容易患有多囊卵巢综合症等情况，进一步影响正常受孕。

还有就是高龄怀孕者本身有比较高的概率会出现妊娠高血压/糖尿病等妊娠并发症，如果再加上肥胖的话，那么这种患病的危险性会逐渐递增，同时难产、产后出现的几率也大大增加，严重危险着女性的生命安全。所以高龄妈妈若想要二胎宝宝，一定要了解自身情况，合理的通过瑜伽、游泳等运动来控制体重后再怀孕，否则后患无穷。

当然，如果高龄妈妈本身就患有多囊卵巢、子宫内膜异位或卵巢炎等妇科疾病影响无法正常怀孕，不仅要趁早实施试管婴儿助孕计划，还要慎重的挑选硬件条件等各方面都比较好的生殖医院进行，否则不但未能实现二胎梦，反而还会造成自身及家庭身心打击的双重影响。