卵巢早衰的信号已经出现，你察觉到了吗？

卵巢在女性的一生中有两大功能：

一是分泌性激素，维持女性的体态和性征；

二是排卵正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。

近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的孕育生活造成了不小的麻烦。

卵巢早衰的表现

目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：

（1）年龄<40岁；

（2）闭经时间≥6个月；

（3）两次(间隔1个月以上)血FSH>40mIU/ml 。

卵巢早衰的根本原因是卵泡数量减少，主要表现为女性生育力下降、激素改变、月经变化以及随之出现的一系列伴随症状等。

绝经即意味着卵泡耗竭，卵巢功能的丧失。卵巢功能的衰退是一渐进性过程，绝大多数患者在出现卵巢衰退前有月经稀发或紊乱，可出现潮热、盗汗、心烦、性欲减退等一系列更年期症状。

卵巢早衰的危害

卵巢早衰会出现月经失调，闭经甚至不孕，并伴发围绝经期症候群(更年期综合征)，除了影响生活质量，容颜衰老，还会给患者造成很大的心理压力。

此外，卵巢早衰患者易发生骨质疏松，导致骨折、心血管疾病的风险也明显高于健康女性。

怎么预防卵巢早衰

01、避免人流手术

女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且对人体正常的内分泌造成干扰，使得卵巢功能越来越差，进而影响卵巢正常排卵，易导致卵巢早衰。

02、学会情绪调节

现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大，这就需要女性学会调节好心态，避免不良情绪对身体的影响。

03、关注月经

要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢发生发展的过程。

04、注意饮食营养

平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。