高龄夫妇做试管前，做好4点准备，可以提高成功率！

女性的最佳生育年龄是25岁到30岁之间，一旦到了35岁，女性的卵巢功能就开始慢慢“衰老”了，并且也进入了高龄产妇的队伍，这样想要怀孕就更难了。

虽然理论上男性一辈子都能生育，但他的生育能力也会随着年龄的增长而下降，精子质量也会越来越差，优质的精子是受孕的关键之一。

因此，对于一些高龄夫妇，长时间的备孕失败，试管婴儿可能是最后的生育希望了。高龄总归是比年轻的身体素质和功能要差一些，所以即便是做试管婴儿，要面临的风险也比一般人多一倍，成功率也更容易受到影响。

所以，高龄夫妇试管婴儿前的一些身体调理很重要，不仅是为了保障成功率，也为了能在孕后可以给胎儿提供充足的营养，稳定胎儿的成长发育。

试管婴儿前，瑞承生命提醒高龄夫妇可以先做好这些备孕工作：

一、身体调理

高龄夫妇如果没有锻炼身体的习惯，身体素质会差一些，所以在备孕前先调理好身体，有身体疾病要积极治疗，给宝宝准备好健康的生长环境。

还有在备孕半年前就要戒烟酒，保持规律生活习惯，科学饮食，充足的睡眠，心态上要尽量保持愉悦。一个健康的身体状态是提升试管婴儿成功率的关键。

二、月经调理

月经不调也是影响女性受孕的因素之一，因为月经与排卵是有着千丝万缕的关系，当女性出现月经不调排卵就可能不稳定，这就会造成受孕困难。

所以，对于月经不规律的女性来说，要先找出原因针对性治疗，工作压力、精神压力等都会影响月经不调，女性朋友要学会自我调控，日常中也要避免生冷、辛辣刺激的饮食。

三、卵巢调养

高龄女性卵巢功能下降，备孕也需要格外用心，在备孕之前要先调养卵巢，去检查自己的AMH值看看卵巢储备功能状态，根据具体情况进行治疗调养。

按照医生的嘱咐，服用相关药物来调理，促进卵泡的生成，对做试管婴儿的高龄女性来说，提升卵子质量，可以增加受精卵结合的成功率。

四、适当运动

高龄夫妇可以进行一些适当的运动，来提高身体素质，由于高龄夫妇发生染色体异常的几率会高于一般人，而通过运动则可以降低染色体异常情况，能更好的保障卵子质量。

对于有生育计划的高龄夫妇来说，一定要积极参加体育锻炼，增强自身免疫能力。